Fruchtiger Smoothie

Fruchtiger Smoothie

von foodie_leni

Fruchtiger Smoothie

Zutaten für ein großes Smoothieglas:
-ca. 150 g gefrorene Beeren
-2-3 EL Naturjoghurt
-etwas Wasser
-Kokosraspeln als Topping
(ca. 90 kcal pro Portion)

Alle Zutaten in den Mixer und fertig!

Tipps:

Statt normalen Joghurt könnt ihr auch gerne Sojajoghurt oder etwas Kokosmilch verwenden. Grundsätzlich ist bei Smoothies alles erlaubt! Schmeckt nicht, gibt’s nicht!
Falls ihr eher Obst habt, das etwas flüssiger ist, wie Apfel oder Orange könnt ihr einfach eine Avocado zugeben um das ganze richtig cremig zu machen.
Smoothies sind eine gute Alternative um vor dem Sport nicht so viel im Magen zu haben und dennoch schnell verfügbaren Zucker zu liefern oder gerne als Snack zwischendurch (statt auf Kuchen etc. zurückgreifen zu müssen).